Przewodnik po pozycjach jogi w AsanaNest
AsanaNest to aplikacja na Androida, która ułatwia poszukiwanie pozycji jogi. Użytkownicy mogą określić cel praktyki, wybierając spośród opcji takich jak relaks, elastyczność, siła, równowaga, terapia lub core. Aplikacja pozwala również na przeglądanie rodzin postur, takich jak stojące, siedzące, skłony, wygięcia w tył, skręty, inwersje, równowagi oraz leżące, a także filtrowanie według skupienia na ciele, obejmującego szyję i ramiona, plecy, biodra, nogi oraz core.
Aplikacja oferuje dostęp do ponad 120 popularnych pozycji z nazwami w języku angielskim i sanskrycie. Użytkownicy mogą otworzyć dowolną pozycję, aby zapoznać się z poziomem trudności, sugerowanym czasem utrzymania, krokami wyrównania, wskazówkami oddechowymi, typowymi błędami oraz wariantami dla początkujących i zaawansowanych. Istnieje możliwość zapisywania często używanych pozycji, które są przechowywane lokalnie na urządzeniu, co umożliwia korzystanie z aplikacji w trybie offline.
